鼻塞、流涕、浑身无力……以为是感冒了，实际可能是得了“空调病”！

发布时间：2026-01-03 04:42:22 来源：福建某某企业管理咨询专卖店 作者：综合

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炎炎夏日已经到来，空调病随处可听到的鼻塞压缩机运行声盖过了蝉鸣声，人们不再亲近大自然，流涕鄂州市某某食品机械教育中心而是浑身蜷缩在空调房里。长期呆在空调房，无力为感会感觉身体上的冒实毛病原来越多，但去医院往往又诊断不出任何疾病。空调病然而奇怪的鼻塞是，只要关掉冷气，流涕或给室内通通风，浑身或去室外走走路，无力为感身体的冒实鄂州市某某食品机械教育中心各种不适就会缓解。有人会问：这是空调病不是都市生活中的“亚健康”？其实这种情况我们称它为“空调病”。

什么是鼻塞空调病

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空调病虽然有“病”字，但并不是流涕一种疾病，不存在于各类医学文献和课本中，它是一种现象：过久地呆在空调房往往会有鼻塞、流涕、打喷嚏、头昏脑胀、乏力甚至肌肉酸痛等症状；有时候甚至会染上鼻炎和肺炎等疾病。

冷气温度调的越低、待在空调房时的时间越久、特别是身体湿漉漉的情况下吹着空调，那么就越有可能患上“空调病”！

病因

1、寒冷刺激

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长期处在空调房，就好比在下雪天中穿着短袖，身体表面尤其是四肢的温度低于躯干的温度，身体就会处于一个低温的状态，细胞代谢水平也会受影响而降低，如果大脑受影响，则会出现疲倦、乏力甚至记忆力减退的情况。如果突然之间从高温进入到低温的环境中，由于环境温差变化较大，人体的调节功能跟不上变化，往往会导致植物神经紊乱，引发一系列症状。

2、空气质量差

长期处在密闭的空间中，由于空气不流通，氧气含量较低会导致胸闷气短；空气中负离子浓度低和空气干燥也是其中的原因。

3、微生物滋生

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空气不流通容易导致微生物滋生，特别是空调过滤网如果没有及时清洗，就相当于一个天然的微生物“培养皿”。里面的粉尘、尘螨和病原微生物对人体的眼睛、皮肤和呼吸道都是不良刺激，甚至会导致疾病的发生，例如过敏性鼻炎、荨麻疹或肺部感染等等。

鉴别诊断

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空调病应与呼吸道感染，特别是和感冒和肺炎诊断和鉴别。特别是肺炎中的军团菌病，发病迅速，温度可达到40度；除了有呼吸道症状外，还会出现恶心、呕吐及腹泻等消化道症状。

如何预防空调病

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1、在空调房里不要待得时间过长，每天应定时关闭空调打开窗户，增加换气。就算夏天再怎么炎热，应把空调调至26℃为宜。空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5℃为宜。

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2、吹空调时，注意腿部、颈部、背部保暖，不建议直接对着空调风吹。刚洗完澡，或者大汗淋淋切忌不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。

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3、从空调环境中外出时，不应该立即到室外，应该选择凉快的地方稍作休息，在身体适应后再到太阳光下活动；若长期在空调室内者，利用休息时间到附近活动，多喝水，加速体内新陈代谢。

4、经常保持皮肤的清洁卫生，并注意保湿，养成勤洗手的好习惯。适当使用护手霜保湿，可以增加空气湿度。

5、经常清洁空调面板和过滤网，建议每一到两个月使用专业空调消毒剂清洗一次空调面板和过滤网，进行彻底清洗消毒。

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鼻塞、流涕、浑身无力……以为是感冒了，实际可能是得了“空调病”！-----兰世亭医学健康科普第3517帖

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